專注力不足特徵 逐個捉 DHA補足腦力 孩子集中記性好
孩子經常周身郁、坐唔定，不少家長會擔心小朋友無法專注，其實孩子的耐性一般會隨年齡增長。研究指小學生專注力一般約維持15-20分鐘，但如少於15分鐘，家長就要多留意了！
專注力不足特徵 逐個捉
– 較難注意細節，做事欠條理，易出錯
– 難專心完成指定工作，學習、做功課效率較差，難入腦
– 易心不在焉，常被外界刺激影響
– 易忘記每日常規活動，時常需別人提醒
– 愛拒絕或逃避需持續全神貫注的工作
– 難專心完成指定工作，學習、做功課效率較差，難入腦
– 易心不在焉，常被外界刺激影響
– 易忘記每日常規活動，時常需別人提醒
– 愛拒絕或逃避需持續全神貫注的工作
影響深遠 不容忽視
大腦將短暫記憶轉為長期記憶，需要一定的專注力，因此難專注的孩子，記憶力常較差，影響學習；而且易有衝動行為或情緒問題，予人難管教的印象，也有機會影響社交，甚至是長大後的工作表現，故應及早正視。
醫生教路 增強專注力方法
1. 控制使用電子產品時間
現今小朋友常看電視、手機、平板電腦等，缺乏與外界的互動，易影響專注力及表達能力。有研究更指，若兒童2歲前經常長時間看電視，至6、7歲時專注力及記字率均較同齡兒童差。建議家長不應太早給孩子使用電子產品，並控制其使用時間。
2. 補充腦部營養
腦部營養不足，會影響孩子專注力。Omega-3 DHA是腦部重要結構成分，有助腦部發展及神經訊息傳遞，提升孩子集中力、記憶力及穩定情緒。BB若在媽媽體內開始吸收充足DHA，有助腦部和眼部健康發育，專注力亦會發展更佳，較不易受外來事物影響，所以建議孕婦及兒童盡早多加攝取。
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