天氣凍 關節痛？寒冬濕邪入侵 血脈阻塞 不通則痛舒緩疼痛護關節 先要補軟骨
由於香港濕氣重，再加上冬天寒冷，風寒濕邪就乘機入侵。因此臨床上，寒冬及季節交替時，關節不適的患者特別多。退化性關節炎在中醫屬痺症的範疇。原因多為「不通則痛」、氣血不能滋養該部位而導致疼痛。造成不通的主要是風邪、寒邪及濕邪。
你有關節痛？
關節炎乃常見的慢性痛症，因長期發炎和磨損而造成。疼痛是退化性關節炎早期的主要症狀，如果沒有得到及時的治療，嚴重會關節腫脹甚至變形。退化性關節炎患者多為老年人，但肥胖或過度運動，都有機會使關節炎年輕化。早期的關節外傷，多年後也可能造成退化性關節炎。關節炎急性期的治療重點是緩解疼痛，近似現代醫學「消炎」的概念，以宣熱解毒、通經活絡的藥物為主。
不痛，就沒事？
經過一段疼痛難忍的發作期，進入緩解期的關節炎沒有明顯症狀，很多人會誤以為已經痊癒，忽略持續調養。最後由於長期血脈阻塞，導致關節腫大變形，類似西醫所說的關節炎導致的軟骨磨蝕或骨質疏鬆。
強關節 先要補軟骨
軟骨健康是保護關節的關鍵。不妨在關節炎緩解期間，多補充含膠質、軟骨素的補充品，以減慢關節退化的速度，幫助軟骨修復。不少臨床研究都顯示軟骨素能改善關節痛楚腫脹，以及手指活動能力1。
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參考資料：
1. Volpi. The Pathobiology of Osteoarthritis and the Rationale for Using the Chondroitin Sulfate for its Treatment. Current Drug Targets – Immune, Endocine & Metabolic Disorders 2004; 4:119-127