炎夏太陽猛烈 水分流失快 中醫勸勿亂袪濕 以免搞壞體質！
不只冬天才要補水，夏天炎熱，常出汗，人體所需水分倍增；常開冷氣，又會抽乾皮膚；加上最近不少人為改善免疫力，多了曬太陽，增加水分流失。如果沒有及時補充水分，身體會出現缺水情況。所以夏季養生，補水是非常重要的一環，同時不要胡亂袪濕，以免搞壞體質。
身體必需品
體內一旦缺水，百病叢生，各種健康問題湧現，例如血管彈性變差、便秘、容易過敏、關節液不足、眼睛乾澀、皮膚乾燥、頭痛、疲勞、口臭等。水分可以協助養分的運輸、促進新陳代謝、調節體溫、潤滑關節、保持皮膚的彈性，並將體內的廢物毒素排出。因此，必須補充足夠的水分，才能維持人體的正常運作！
飲水多，仍缺水？
但有時即使勤飲水，身體依然缺水，這是由於欠缺了鎖水因子去留住水分。不少人會選擇服食營養補充品，攝取有效鎖水成分，例如「高分子玻尿酸」，其作用是「先補濕、後鎖水」，確保身體補充足夠水分後，再鎖緊水分以免流失，1克「高分子玻尿酸」能鎖住6公斤水分。既可滋潤全身各部分，改善乾燥和鬆弛等皮膚老化問題，促進膠原再生，令膚質回復彈滑；還有助預防眼乾，改善血管彈性，維護腎臟健康，修復軟骨組織。
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