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如何 睡得好 無煩惱? 助您活腦 不衰老

 

累了一整天,以為躺在床上即可熟睡,讓大腦及身體好好休息,偏偏大腦像停不下來,「眼光光,等天光」?都市人的睡眠問題成因複雜,或許源於壓力、消化不良或心肝火盛,甚至有人找不到原因下便陷入失眠或半夜驚醒。長期飽受「睏」擾,有人睇西醫、有人選擇服用安眠藥,卻又擔心藥量愈吃愈多,產生依賴。

讓大腦 重新「學會放鬆」 自然入睡

面對失眠,有何溫和的解決方案?要解決問題,必先找出成因,並根據自身體質作針對性的營養補充,才能治標又治本,幫身體實現「自然放鬆」,例如三文魚籽精華,其關鍵在於PL-DHA(磷脂型DHA),它與一般魚油不同,吸收率極高,是腦部神經元接駁的重要物質,能直接穿越腦神經關卡,進入大腦發揮作用,增強神經細胞膜抗氧化能力,維護結構完整,舒緩情緒,引導大腦自行放鬆入睡。

夜間進食のDHA 修護腦細胞

睡眠品質直接影響腦力,在REM Sleep(快速動眼睡眠)期間,大腦正忙於整理記憶並修復細胞。若這段黃金修復期不足,便會記性變差、情緒不穩,腦袋如有霧般混沌。

三文魚籽精華富含PL-DHA,能支援大腦夜間修復過程,促進褪黑激素合成,改善睡眠質素,並增加REM睡眠時間,有助細胞修復、再生,提升腦活力,並鞏固記憶,將睡眠轉化為大腦的「保養時段」,醒後精神煥發,頭腦更靈活。

 

上工治未病:從根本養護大腦

守護腦部健康的關鍵在於「由根本養護」,預防永遠勝於治療。醫學古語有云:「上工治未病、中工治己病、下工治重病」,即是應在尚未出現明顯症狀時,及早介入保養;若於早期發現問題,就及早醫治,避免惡化,否則惡化至不可逆轉的程度時,需耗費更多時間及精力。

尤其常用腦者及中年人士(特別是50歲或以上人士),更應積極為大腦進行針對性補給,多補充「憶源素」,落實治未病的智慧,確保頭腦長期保持靈活敏銳。

 

雪肌蘭魚宝憶源素 如何幫到你?

  • 促進海馬體功能,整合及儲存資訊為長期記憶,協調學習力
  • 增強神經細胞膜抗氧化力,維護結構完整,強化腦細胞,延緩退化
  • 減難睡易醒次數,提升睡眠質素,醒後精神煥發,穩定情緒、強健免疫力
  • 適合關注腦部健康者,減慢記憶退化
  • 常用腦人士,補充後腦部更靈活

用家分享

  • 「即使半夜醒來服用,都能平靜地再次入睡。感覺是身體慢慢鬆下來、腦袋不再亂轉,不知不覺間入睡。」
  • 「睡得安穩,腦袋變得靈活!」

配合健康習慣 提升睡眠品質

除了營養補給,結合健康生活習慣更能事半功倍,例如睡前五分鐘進行輕量拉筋,或按穴(按穴練習請按此),讓身體自然放鬆,改善整體睡眠品質。

 

萃取海洋天然食物 嚴製醫療級營養

海洋中充滿珍貴營養寶藏,例如三文魚籽精華、角鯊烯等,應如何確保提煉自深海的珍貴營養可放心食用?必需兼備三大準則:安全性、穩定性及效能性。雪肌蘭全線天然健康食品均採用製藥級技術萃取天然食物精華,剔除雜質並保留高純度濃縮營養,分子細、純度高、易吸收,不易氧化、極穩定,天然無副作用,並通過國際檢測,確保純淨安全,可安心服用,讓人無負擔地調理體質。

 

 


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