孩子坐不定，難自控 擔心是專注力不足毀前程？ 及早正視 補充腦部營養 提升專注、記憶力
發覺孩子像甩繩馬騮，經常坐立不定，難以自控，專注力不足，這除了會影響孩子的學習及社力能力，甚至影響前程，應及早正視。
先天或後天因素 造成專注力問題
孩子專注力問題，除了先天遺傳外，後天環境影響亦很大，如居住環境欠佳、飲食失衡令孩子腦部營養不足等也會影響。孩子腦部正處於發育黃金期，但現今食物營養下降，及低營養的「垃圾食物」愈來愈多，亦易令孩子腦部營養不足，專注力下降。
專注力不足 隨時摧毀前程
專注力不足的孩子，通常會缺乏耐性，當中大部分更是同時記憶力較差、情緒控制及組織能力較弱，但是日常課堂學習需要長時間集中，及一定的記憶力，故對他們而言甚為吃力，學習成績一般較差，從而容易產生負面情緒，失去學習動機，甚至可能影響社交表現。若不及早正視問題，到將來長大到社會工作時，仍然是做事欠耐性、條理，容易影響前程，故盡早改善專注力問題，非常重要。
改善輕度專注力不足方式
補充腦部營養 Omega-3 DHA
日常腦部工作繁多，必然要有充足的營養，腦部才能夠充分發展及運作正常，提升專注力。DHA是腦部重要結構成分，佔大腦中多元不飽和脂肪酸的40%，有效對抗兒童專注力問題，研究證實：
– 孕婦體內DHA較高，所生之嬰兒專注力發展較佳，不易受外來事物影響；
– 孩子有足夠DHA，有助腦部發展及神經訊息傳遞，提升孩子專注力、記憶力，情緒亦較穩定。故此孕婦或兒童可多加攝取，令孩子更專注。但孩子補充DHA營養品時要留意，因當中原料（如：深海魚）易受海洋污染，可能含有重金屬、農藥等，進食後反而損害孩子健康，故家長應慎選已去除雜質的DHA營養補充品。
– 孕婦體內DHA較高，所生之嬰兒專注力發展較佳，不易受外來事物影響；
– 孩子有足夠DHA，有助腦部發展及神經訊息傳遞，提升孩子專注力、記憶力，情緒亦較穩定。故此孕婦或兒童可多加攝取，令孩子更專注。但孩子補充DHA營養品時要留意，因當中原料（如：深海魚）易受海洋污染，可能含有重金屬、農藥等，進食後反而損害孩子健康，故家長應慎選已去除雜質的DHA營養補充品。
如果兒童有很明顯的專注力不足問題，家長就需要諮詢自己的兒童專科醫生，以便對這些兒童作出準確的臨床評估，並根據具體的病情給予各種適當而有效的治療，以免耽誤病情。
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