秋燥干痒难忍 皮松发枯 显老10岁？滋阴润燥关键：锁水因子

时值入秋，天气干燥，湿度渐降，肌肤容易泛红、干痒，大家对这些警号要多加留意，尽早将肤质调整好，以便应付接下来愈加干冷的冬天。

 

秋季皮肤「干争争」

肌肤状况与外在环境关系密切，踏入秋季，气温下降，血液循环变差。加上天气干燥，体内津液减少，未能滋养各器官，眼、鼻会感到干涸，肌肤变得粗糙暗沉，容易出现干痒和过敏症状，严重起来甚至会口唇干裂、皮肤松弛、毛发枯干。

 

干痒症状的成因？

从中医角度，干痒症状属「风证」。体内缺血（血虚）、缺水（阴虚），身体就如干旱的沙漠，缺乏营养和活力。所谓「治风先治『血』，血行风自灭」，如果气血循环顺畅，就能达到袪风养血，故应根据「滋阴润燥」的调理原则，适当地「补血、补水」，以改善内外的干燥问题。

 

如何有效补血、补水？

多喝水对健康十分重要，每日喝6 – 8 杯水，帮助身体补充水分，并排出毒素、废物。但有些人即使喝够水，津液依然不足，很有可能是因为身体缺少锁水因子。建议补充能帮助锁水的营养品，减少水分流失，滋养全身脏腑，「解身体的渴」，从而提升肌肤的保水度。

更多补水营养信息：