理大「康复八式」 助改善新冠后遗「疲劳综合症」

逾4成新冠患者 出现疲劳症状

新冠康复者持续出现不同的后遗症状，除了较为人关注的「脑雾」及肠道不适问题，近日理大一项追踪研究发现，约4成2新冠患者会出现「疲劳综合症」情况，包括疲劳、下肢肌肉乏力等，一年后情况仍然持续。

 

全民在家运动 对抗新冠后遗

理大团体设计出「康复八式」，有助新冠康复者循序渐进提升体能，有效提升肺部功能及下肢力量，改善有关后遗症状，建议市民在家抗疫期间亦要经常运动，强身健体。

 

「康复八式」 运动教学

一个循环约8至10分钟，建议长者、平衡力较差的人可借用椅子等外物协助。

 

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特别呜谢 理大康复治疗科学系团队 提供以上信息。

 

 

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