养生延寿 八段锦
养生，除了要进食健康食品，也可配合做适量运动。
雪肌兰建议您：
做运气及拉筋的气功运动──八段锦。
八段锦历史悠久，特别适合无时间做运动的繁忙都市人，不受时间、地方限制，随时可以在家做，能伸展身体不同部位，疏通经络气血。
整套包含8个柔和平稳的动作，
练习一次只需约15分钟，适合各年龄人士。
除了食健康食品，大家都一起来，动一动身体吧！快跟 武术教练梁艳霞师傅 轻松学做八段锦！
立即按图去片：
更多健康信息：
养生，除了要进食健康食品，也可配合做适量运动。
雪肌兰建议您：
做运气及拉筋的气功运动──八段锦。
八段锦历史悠久，特别适合无时间做运动的繁忙都市人，不受时间、地方限制，随时可以在家做，能伸展身体不同部位，疏通经络气血。
整套包含8个柔和平稳的动作，
练习一次只需约15分钟，适合各年龄人士。
除了食健康食品，大家都一起来，动一动身体吧！快跟 武术教练梁艳霞师傅 轻松学做八段锦！
立即按图去片：
更多健康信息：
