感烦闷 胃口差 原来是 脾胃虚弱？湿困削弱脾胃 中医教您 健脾胃妙法！

最近，不少人都感到闷闷不乐，会出现食欲不振、消化不良等问题。脾胃不健康，身体会变弱，容易生病。在中医角度，春季气温回暖，环境变得潮湿，会令体内的湿邪增加。脾胃负责祛湿，若脾胃虚弱，就会出现湿困，即体内的湿气无法排出，继而削弱脾脏、消化系统的功能。

 

「湿」有内外之分？

「湿」有内湿和外湿之分，分别在于湿邪的来源。外湿是指外在环境的湿邪，包括天气潮湿、大雾、下雨；还有饮食不节，例如过量进食肥腻、生冷的食物，容易助湿生痰。内湿则是「湿自内生」，因为脾胃功能变差，形成水湿痰浊等病理性产物。即使饮食正常，没有进食难消化食物，但由于脾胃虚弱，仍有机会生湿。湿邪侵犯体内，首先影响脾胃功能，中医脾脏的特性「喜燥而恶湿」；湿困脾胃，会造成食欲不振、腹胀、大便稀烂的症状。

 

肠胃 要调理

红酒素SOD能促进肠道内益菌生长繁殖，抑制有害细菌生长，减少毒素积聚，并帮助肠脏蠕动，从而清除宿便秽物，保持肠道顺畅，清除腹胀。另外，红酒素SOD能增加消化酵素，防止细胞因氧化而坏死。于饭前服食，能帮助消化代谢，减轻胃部负担，尤其适合肠胃功能欠佳人士。