不少家長希望孩子「高人一等」，但原來我們的身高受多方面影響，到底有什麼方法令孩子輕鬆長高？

影響高度元兇

1.  先天方面

-    遺傳

-    先天不足：

2.  後天方面

-    睡眠差：

-    缺乏戶外運動：

-    過早發育：

-    飲食失衡：

-    消化不良：

醫生教路 助長高3式

1.  規律睡眠

2. 適量運動

3. 均衡飲食及注意營養

飲食定時定量，多吃高鈣食物，如:豆腐、芝麻、無花果等，以增加攝鈣量；若孩子食量較少或偏食，普遍會鈣量不足；家長可按需要，讓孩子攝取優質天然食物鈣補充品，如以天然鱈魚骨提煉的磷酸鈣，鈣磷比例恰當，與人體骨骼成分相近，易被吸收及利用，不會增加腸胃負擔，讓孩子快速安全補鈣，助長高。

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